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- 20220805（第12期）
- 20220805（纯享第7期）
- 20220806（收官企划）
- 20220812（纯享第8期）
剧情
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。如果您喜欢蓝海影视（www.027eps.cn）分享的《乘风破浪的姐姐(第3季)》，别忘了推荐给你的好友！
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